Le Tai Chi, à découvrir

Ses bienfaits sur le plan psychique et physique peuvent aussi être profitables à vos articulations.

Pratiqué sans tension et tout en douceur, il vous permet d’acquérir de la souplesse, de soulager vos douleurs et vous invite à travailler l’équilibre.

De quoi gagner en harmonie et en autonomie au long cours.

L’exercice du chevalier servant est une belle invitation du genre!