De bonnes postures en toute circonstance, pourquoi ?

Tout simplement parce qu’elles protègent vos articulations ! Or, tout au long de la journée : en voiture, devant les écrans, etc. elles se font plutôt rares.

Pour les corriger, pensez chaque jour à marcher, nager, bouger. Et gardez à l’esprit que plus la marche est rapide, plus les muscles travaillent en gardant le corps bien aligné !

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