Water, water en nog eens water!

Ons kraakbeen bestaat voor 75% uit water. Om het evenwicht te bewaren moeten we dus heel veel water drinken. Denk eraan de hele dag door te drinken: zo draag je vanzelf zorg voor je gewrichten.

Maak het jezelf makkelijk door steeds een fles water bij de hand te hebben, ook op het werk en in de wagen ...